Umectação caseira

Olá meninas. O post de hoje é novamente sobre cabelos. Todas sabem que os cabelos são o molde do rosto de uma mulher, e por isso eles devem ser constantemente tratados e bem cuidados.
Mas há algumas exceções. Muitas mulheres não têm tempo ou money para fazer uma hidratação no salão.
É pensando nisso que eu vim trazer uma dica muito básica e baratíssima para quem tem cabelos secos.
Obs.: quem tem cabelos oleosos, JAMAIS faça o que eu vou dizer logo abaixo. É só para cabelos secos mesmo.
Em outra ocasião, eu dou dicas para as que têm cabelos oleosos.

Pois bem, eu vou falar sobre umectação. Umectação, nada mais é que "banho de óleo" nos cabelos que estão secos, sem brilho e sem vida. 
Você pode fazer com qualquer óleo ( côco, abacate, argan), mas o post de hoje é sobre azeite extra virgem.
Eu usei e aprovei.

Bom, vamos lá: primeramente vc vai passar o azeite de oliva, lembrando que ele tem que ser extra virgem com acidez máxima de 0,5%. Voce passa o azeite nos cabelos secos, só na parte que está sem brilho. E jamais passe na raiz, porque vai ficar muuuito oleoso e dar caspas.
Depois de passar o azeite no cabelo, vc pode prender com uma presilha e deixar por 30 minutos ou mais se quiser. Após passado esse tempo vc deve lavar os cabelos com um shampoo sem sal, pois esse não possui cloro. Pode passar duas vezes o shampoo para garantir uma limpeza completa.
Depois de passar e retirar todo o excesso de azeite, aí voce passa seu creme de hidrataçao ou máscara de sua preferência. Pode deixar uns 15 minutos para hidratar normalmente os seus cabelos.
Pronto. Agora é só enxaguar, retirar todo o creme do cabelo, e certificar-se de que ele está leve. Se estiver leve é porque tá limpo.

Esse é o processo da umectação com azeite de oliva. Mas eu quero lembrar que esse método não é universal. Esse é o método que EU uso e que foi muito bom pros meus cabelos, tanto que eu nem preciso mais, porque eles já não estão secos.

Há outras maneiras de usar o azeite de oliva. Você pode passar ele morno nos cabelos, mas eu não acho que seja uma boa ideia levá-lo ao fogo baixo, porque pode perder seus nutrientes.
Ou você pode lavar seus cabelos antes e passar depois com ele molhado.
Portanto, faça do jeito que achar melhor pra suas madeixas. Voce pode testar todas elas. Qualquer dúvida, é só perguntar.
Até a próxima.

TecnoNutri: melhor app pra quem quer fazer aquela dieta

Hoje eu vim falar de um aplicativo que eu gostei bastante. Ele é ótimo pra quem quer emagrecer, manter o peso ou ganhar massa muscular.

Está disponíveli na Play Store e creio que no Android Market também.
Ele funciona meio que assim:

Você cria o teu perfil com a sua idade, seu peso, a quantidade que você quer emagrecer, etc.
Assim:

Depois de preencher o seu perfil você gera a sua dieta e o app vai te dizer a quantidade de calorias que você deve ingerir por dia, de acordo com os seus dados. 

Aí, será basicamente assim, após gerar a dieta:

Depois disso, você vai registrar nele tudo o que você comeu no dia, e então ele calculará a quantidade de calorias que foram consumidas, juntamente com a quantidade de gordura, açúcar, proteínas, cálcio, ferro, etc.  

Lembrando que ele também calcula a quantidade de água que você deve tomar, e você registra a quantidade que você tomou no dia. 

Ah, e não tem desculpa pra falar que esqueceu dos horários. Ele te avisa a hora do lanche da tarde, a hora do almoço, do jantar, da ceia... 

E até te avisa para tomar água de uma em uma hora. Mas se você achar chato ouvir aquele barulhinho a cada uma hora, é só desativá-lo nas configurações. 

Muito legal, não é mesmo? 

O que você está esperando para baixá-lo? É totalmente GRATUITO!

Mas antes quero deixar bem claro que esse app ou qualquer outro não substitui a consulta com o nutricionista. Por isso, o próprio aplicativo te aconselha a consultar um profissional regularmente. 

Apesar disso, ele te ajuda e muito. 

APROVADO! 

Depois me digam o que acharam :) 

Até a próxima!

As 10 melhores músicas românticas espanholas

Olá niñas rs.
Bom, sou apaixonada pela língua espanhola e também pelas suas músicas.
Então, quem é romântica vai amar porque são perfeeeitas!
Minhas preferidas são:

1- Labios compartidos - Maná
2- Para tu amor - Juanes 
3- Mi historia entre tus dedos - Gianluca Gianini (mesmo ritmo da música da Ana Carolina "Quem de nós dois", porém bem melhor)
4- Por amarte - Enrique Iglesias
5- Esta soledad - Maite Perroni
6- Contigo - Maite Perroni
7- Mi vida - Divino
8- Viveme - Laura Pausini
9- Caido preso - Chayanne
10- Es por ti - Juanes

Listo! Espero que a ustedes le gusten. Jaja
Hasta pronto!

Dicas para emagrecer

Hoje eu vou falar sobre alimentação, apesar de eu não fazer dietas para emagrecer rs.
Mas pra quem realmente quer perder barriga, eu vou deixar algumas dicas muito importantes.

• Comer alimentos ricos em fibras. Eles dão sensação de saciedade.
Uma boa ideia é comer uma pera nos lanches da tarde e no café da manhã. Além de deliciosa, ajuda no trânsito intestinal

• Evitar comer mais de um alimento contendo carboidrato na mesma hora. Tipo, se você está comendo macarrão, procure não colocar arroz também.

• Beba bastante água. O ideal são 2 litros por dia, pode ser tomada a cada 1 hora.

• Evite bebidas gaseificadas como refrigerantes, que contém altas taxas de açúcar.

• Procure comer de 3 em 3 horas e evitar os doces, óleos e gorduras. Coma raízes, hortaliças ou tubérculos.

• Se você não gosta de legumes, pelo menos procure ingerir mais frutas como pera, melão, banana (mas não exagere na banana por ser bastante calórica)

• Uma boa receita para perder a barriga é você deixar a casca da berinjela de molho de um dia para outro e depois tomar essa água todos os dias, pelo menos duas vezes. Além de eliminar a barriga, ela também é indicada para quem tem colesterol alto (LDL, colesterol ruim)

• Apesar de todo mundo saber essa, é sempre bom lembrar: faça exercícios regularmente. Caminhe ou corra pelo menos 3 vezes por semana... Também ajuda na circulação do sangue.

• E por fim, troque o refrigerante por sucos naturais de laranja ou limão (sem açúcar) e evite carnes fritas. Você pode comê-las cozidas ou assadas.

Bom, agora é só você seguir essas dicas simples (ou não, rs) e dar adeus aos quilinhos a mais. Rapidinho o seu corpo vai se acostumar e você verá os resultados.
Como eu sempre digo, o nosso corpo é uma máquina. É só acostumá-lo.
Até a próxima postagem.
Beijos :*

Como usar a Queratina Líquida

Olá meninas. 
É minha primeira postagem no blog e vou começar falando de um assunto que eu amo demais: cabelos! 
Então, pra quem não sabe o que é a queratina, eu explico. Nossos cabelos, nossas unhas e nossa pele são formados por ela. 
Quando o nosso cabelo é exposto ao calor excessivo, seja da chapinha, do secador, ou até mesmo do sol, ele perde parte dessa queratina. Lembrando que a água do mar, da piscina, a tintura e a química também contribuem para isso. 
Portanto, essa queratina perdida precisa de alguma forma ser reposta. É por isso que existe a milagrosa queratina líquida. Agora que vocês já sabem o que é e para que serve, eu vou explicar a maneira que EU uso pra quem tem dúvidas. 

1- Primeiro eu passo um shampoo anti-resíduo, pois ele limpa completamente o couro cabeludo, mas se vc não tiver pode ser o que vc tem em casa mesmo. 

2- Depois de passado duas vezes o shampoo, eu borrifo a queratina líquida mecha por mecha. Eu uso a queratina da Niely Gold que é ótima e tem um preço bastante simbólico (apenas 9,90). Lembrando que vc não deve passar muito, apenas a quantidade suficiente para o seu cabelo, pq queratina em excesso causa efeito inverso.

3- Agora deixo a queratina agir por 15 minutos e coloco uma presilha enquanto isso. 

4- Depois dos 15 minutos da ação da queratina, eu passo o secador e em seguida a chapinha, pq o calor ajuda a selar a queratina nos cabelos e deixa ele mais liso. Mas vc tambem pode optar por outras maneiras. No meu caso prefiro passar a queratina e deixá-la nos cabelos. 

Pronto! Resultado: cabelos macios, soltos e incrivelmente brilhosos
Obs.: é recomendado usar a queratina apenas UMA vez a cada 15 dias pq excedido esse prazo seu cabelo pode ganhar um efeito áspero e duro. Mas se o seu cabelo estiver bastante detonado, pode usar uma vez por semana. 
Vai depender do estado das suas madeixas. 

É isso aí, qualquer dúvida, mande nos comentarios ou por e-mail. Até a próxima